1ヵ月前から始めたグリーンスムージーが、とってもいい。
今まで、うちにミキサーがなかったので、
お店で飲むことがほとんどだったんだけど、
何より、グリーンスムージーは継続することが大切なので、
やっぱりミキサー買ってよかったなぁと。

自家製だと野菜の質も選べるし、毎日続けられるからね。
できれば有機野菜使いたいから。

ミキサーは、パナソニックの「ファイバーミキサーMX-X109」を買ったよ。

評判のいい「バイタミックス」が欲しかったんだけど、
価格と大きさで断念……。にしても、アボカドの種まで粉砕できるってすごい。

あと、グリーンスムージーを
ほんとにちゃんと続けられるかわからなかったので、
ファイバーミキサーの15000円前後という価格もちょうどよかった。

写真を撮ると、チワワが必ず映り込みにくる

特徴的なのが、「スムージーバー」が付いていること。
このバーで中の野菜を攪拌できるので、
水分量が少なめのグリーンスムージーも、なめらかにできるのだ。

というか、ほかのミキサー使ったことないんだけど、
グリーンスムージー愛好家にスムージーバーの話をすると、みんな

「あ、それ便利！」

とか、

「そのバーがあるのとないのとでは全然違う」

というので、
普通のミキサーで作るよりは、はるかに作りやすいものと思われる。

こうやってかき混ぜるのだ

ミキサーからスムージーをかき出すのにも便利

いろんな果物と葉物野菜を試してみたけど、
毎回りんごとバナナを入れるのが好みかも。
どろっとしているほうが好き。

理想は毎日1リットルだって

教科書は、グリーンスムージーブームの火付け役、
『グリーンスムージーをはじめよう』（文藝春秋）がおすすめ。
いろんなグリーンスムージー本が出てるけど、
これ1冊で十分事足りると思うな。

『グリーンスムージーをはじめよう』

よく効果を聞かれるんだけど、
今のところ実感しているのは、体が軽くなったということ。
それよりも、「精神的な安心感」が今のところ一番大きい（笑）。
見た目がもろグリーンなので、
野菜と果物をちゃんと摂ってるという安心感が得られる。

わたしの場合、野菜不足が続くと
「あー…、野菜摂らないと……」と不安になるので、
毎朝グリーンスムージーを飲むことで、この不安からは逃れられる。

なんというか、「心の栄養」ですな。

あと、前の晩にがっつり食事しても、翌朝これを飲むと罪悪感が薄れる。
食べすぎた翌日は、「朝も昼もグリーンスムージー」ということもある。

まわりの愛好家からは、

「確実に風邪をひきにくくなった」
「便秘が解消した」
「口の中がずーっとスッキリする」
「痩せた」

など、いろいろな声が。

個人的に思うのは、きっと肌がキレイになるだろうなということ。
これだけ毎日葉物野菜と果物摂取してれば、
酵素の力でエイジングケア効果があるだろうし、
肌のくすみが抜けて、ツヤや透明感が出ると思う。

あと、先述したように「心の栄養」はほんと大きい。
「体にいいことをしている」という満足感が、
いきいきする、ポジティブになる。などなど。
いろいろな作用をもたらしてくれると思うのだ。

切ってミキサーで混ぜるだけだけど、そのひと手間だけでも
「自分に手をかけている」「健康に気を使っている」
という強い実感が得られるはず。

そうそう、多忙な働くママさん数名も、
「簡単だし甘くて子どもも飲めるから、朝食にいいわ～」
といってたよ。

これから果物がたくさん出てくるから、
いろんなレシピを試してみたいな♪（・∀・）♪。

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